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你都有什么理由放弃健身?这几点,你肯定都遇到

日期:2019-06-02 20:02 来源:未知 作者:admin

提到健身,我想每个人都有过一段坚持健身的经历,最后因为种种原因被搁置,其实这些原因说到底,都是因为懒,如果你不服气,我们可以来研究一下几个最常见的理由。

一 太忙没时间练

你都有什么理由放弃健身?这几点,你肯定都遇到过

这个可能是最为普遍的理由了,上班族的工作压力突然是大,但也不至于每天没有一点点的健身时间,我们完全可以抽出一小时来健身,这样锻炼一下工作一天后疲惫的身体,也可以缓解一下工作的压力。鲁迅说过:时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。确实如此,我们总是在客观的强调自己如何如何的忙,又好像在极力的说服自己让自己放弃健身,留下更多可以舒舒服服生活。如果你是一名学生,坚持健身你会发现会让你养成很多良好的习惯,坚持、专注,甚至还可以培养你的自信心,还可以让你更加注重自己的形象,增添更多的魅力。

二 练了很久没效果,不想练了

你都有什么理由放弃健身?这几点,你肯定都遇到过

这个理由可能也是很多朋友放弃的主要原因,刚入门健身的人,目的都很明确,练出像样的身材。但健身毕竟是一个漫长的过程,想快速见效是不可能的,很多人在健身一段时间后,发现并没有很大的身材变化,内心受伤,自信受损,所以放弃。我们要知道的是,健身并不是一蹴而就的事,它和大多数运动一样,需要一个积累的过程,如篮球足球,都需要你不停的联系和实战,健身也是一样,也需要你不停的训练和补充,积累了一定的肌肉量,才可以逐渐的改变身材。如果你是因为这个问题放弃的,那么要重新拾起你的耐心了,身体结构变化是很漫长的,健身不是打游戏,没有那么容易改变。

三 受不了不能吃大餐

你都有什么理由放弃健身?这几点,你肯定都遇到过

对于吃货来说,健身确实不是一个很好的选择,健身对于饮食控制较为严格,一些“人间美味”同健身者可能是无缘了。但没有人不喜欢美食,那些为了身材可以放美食的人都是强忍着诱惑,《士兵突击》终有一句话,世上没有能喝酒的人,只有能扛的人,健身也是一个道理,有谁不喜欢山珍海味呢,只是是否自律罢了。

健身实则上是对意志力的考验,对忠诚的考验,对忍耐力的考验,它的过程是在测试你是否对健身有足够的兴趣,有足够的耐心,只要你可以扛过这些困难,你一定可以拥有自己想要的身材。