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张震和蔡徐坤,你喜欢哪个?这样训练让你拥有

日期:2019-06-02 20:02 来源:未知 作者:admin

张震和蔡徐坤,你喜欢哪个?

最近小编的一群闺蜜开始的疯狂的追星生活,但追得不是小鲜肉,而是富有成熟气息的老男人张震,也因此有了题目中的那个问题:张震和蔡徐坤,你喜欢哪个?

但时间的世上难题千千万,但并不是所有问题都有答案。对于小编来说,当然喜欢那个浑身肌肉的成熟男人,而小女孩就不知道是啥想法了。

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这个问题对宅男来说,就跟新垣结衣和石原里美,你想娶哪个做老婆一样难以抉择。但是小编之所以能够特别明确的选择张震,是因为张震真的有很多值得大家去喜爱的点

比如张震和舒淇拍《最好的时光》的时候,平常都高冷话不多,但一到感情戏就看得人血脉喷张:

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和巩俐合作的《手》中,张震的角色是西装笔挺的裁缝,和巩俐姐的感情戏却撩人地堪比《戒色》。

所以,这和目前那些矫揉造作的小鲜肉是不可比的,按理说,只要是有眼光的人,就不会问出这个,奈何小编的闺蜜是眼瞎,喜欢"鸡你太美"也是没有办法的。

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对于比较偏瘦的男孩子,如何锻炼身体,成就肌肉,成就健康美呢?今天介绍一组体式,帮助你锻炼身体肌肉,一起来看看吧!!

1.虎式平衡式:

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虎式平衡式是在虎式的基础上,增加了腿部延展变体而得来的体式,锻炼身体平衡感的体式,能使脊柱更灵活,缓解腰背部酸痛感,有助于脊柱的柔化和神经的放松,

体式练习方式:

A. 这个动作能使脊柱更灵活,缓解腰背部酸痛感。

B. 有助于脊柱的柔化和神经的放松,强壮脊柱神经和坐骨神经。

C. 减少髋部和大腿区域的脂肪,同时可以塑造臀部和背部线条。

D. 强壮生殖器官。是产后妇女的极好练习方式。

E. 有效的舒展下背部和腹部,促进循环系统的功能,同时还可以缓解轻度的焦虑和压力。

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