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女孩健身10年,体重一直保持在110斤,颜值甜美身

日期:2019-06-02 20:03 来源:未知 作者:admin

现在很多人都有这样一种健身理念,那就是健身举铁那是一定要拒绝美食的。其实也并不完全是这样的,就像小编今天给大家介绍的这位女孩,她就利用自己后天训练的身材,向大家证明了另一种健身理念。让我们一起来了解一下,看看她是如何拥有这样窈窕的身材曲线的。

女孩健身10年,体重一直保持在110斤,颜值甜美身材窈窕

这名女孩叫做Bygracekim,从小她就喜欢各种运动,是一个非常阳光的女孩。到现在她已经坚持健身有10年了,体重也是一直维持在110斤的,她甜美的颜值和窈窕的身材拥有着27万的粉丝。

女孩健身10年,体重一直保持在110斤,颜值甜美身材窈窕

Bygracekim现在居住在韩国,虽然已经健身多年但是她的职业并不是健身模特,也不是什么职业的健身教练,她的职业是一名设计师。虽然她坚持健身多年,身材曲线也很好,但是她的体脂率却高达22%,不过对于自己的身材她是非常满意的。

女孩健身10年,体重一直保持在110斤,颜值甜美身材窈窕

很多人认为健身是一定要控制饮食的,但是她却并不这样认为,她从来没有特意的控制过自己的而饮食。她也从来没有像其他健身达人一样整日的泡在健身房,她认为健身是必须要做的,但是健身并不意味着放弃自己的社交生活。

女孩健身10年,体重一直保持在110斤,颜值甜美身材窈窕

也正是这种心态让她一直健身长达10年,身为健身达人她也有喜欢做的动作那就是哑铃深蹲,她认为想要好的身材臀腿训练使不能少的。适量的重训可以得到更好的肌肉发力感,虽然会加粗大腿,但是却可以给你更好的身材曲线,这就是她自己的健身曲线。

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她也一直劝说自己的粉丝们,不要追求过于瘦弱的身材,美是有很多种的,你又何必为难自己选择最不健康的那一种呢?其实小编认为她的健身理念也是值得推崇的,毕竟这样可以让你拥有好身材,也能拥有好的生活,那么各位读者们你们有什么看法呢?