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健身车与动感单车的优缺点?选购那种更好?

日期:2019-09-10 05:04 来源:未知 作者:admin
健身车动感单车的区别1、稳定性:
健身车可以看出是固定式的,运动起来不会出现左右摇摆
动感单车分为固定式和摇摆式
2、运动强度:
健身车在运动强度上是明显要略低于动感单车。
动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持,对于减脂、塑身能达到一定效果。
3、使用效果:
健身车一般通过磁控轮来控制阻力
动感单车可以通过刹车片来调节阻力。相同点是两者使用下来,骑起来流畅,体验效果都相当不错,而且非常安静,这一点儿都不夸张。不同的是动感单车对使用者的运动强度更大。4、占用空间:
作为有氧健身器材之一,立式健身车占用空间小和动感单车差不多,但卧式也就是靠背式的健身车占用空间比较大

5、适宜人群:

健身车老少皆宜,通过身体较长时间,适当强度的运动来促进 心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。

动感单车对使用者有一定要求,较适合年轻人使用,膝盖有伤者不建议使用。动感单车是通过音乐和一些功能如阻力和转数,并模拟上下坡、原地走的动作的结合,更时尚、有趣。在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪,但实际上动感单车的运动强度是没有跑步机大。