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划船机厂家告诉你品牌划船器的种类和作用

日期:2019-09-10 05:04 来源:未知 作者:admin
什么是划船机
划船器又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪(在国外通常俗称尔格或ERGO),测量运动者在运动中消耗的力量。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。划船器适用于平时不大活动的人群。在不同健身器材下进行最大运动测试,划船器能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗,并能促进体适能,更能运用全身的肌肉达到塑身的效果。【划船器的种类】不同类型划船机区别 不同类型的划船机功能
一、划船器的种类:按原理分目前市场上大致机械液压、磁阻、风阻以及水阻四种类型1、机械液压划船器机械液压划船器功能较为单一,滑轨是四类里面最短的,所以价钱也是这几类里面最低的,通常几百元到一千元以内。2、磁阻划船器相对机械液压的划船器,磁阻不仅有较长的滑轨,也可以提供多段阻力调节,仪表也更专业,新增了心率检测,并且可以折叠,由于采用的是磁控阻力,也是四种里面声音最小的,非常适合家用。主流价位在1500-4000以内3、风阻划船器风阻划船器相对其他几种划船器一般占地面积最大,由于采用扇叶增加阻力,有一定噪音,并且越用力阻力就越大,得到很大一部分健身爱好者的亲睐,也是户外见到最多的划船器,举办的几场赛事用的都是风阻划船器,主流价格在3000-6000元不等,贵的高达上万。4、水阻划船器现在我们要介绍的就是水阻划船器了,看过美剧纸牌屋的就知道,里面的划船器就是水阻的,水阻划船器在四种类型里面是最真实模拟的划船器,水越多阻力就越大,使用的时候有水声,所以是最高度模拟真实划船的划船器。当然通常也是四种里面最贵的划船器,二、划船器的种类:按功能分
划船器一般有六种操作方法:关节活动、仰卧起坐、划船、扩胸、腹肌伸展和臂部运动。不同种类的划船,肌肉锻炼的重点不同,所以应根据自己的情况加以选择。1、单轨划船器柄臂和座轨连在一起,可折叠,轻便、便于收藏。但功能比较单一。2、双轨划船器可做360°扩胸运动和变化较多的花样运动,所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠,是一种方便、有效的划船器。3、多功能划船器是较适合女性使用的划船器。一般平躺脚踏车、做仰卧起坐、划船等功能。主要锻炼腹部和手臂肌肉。4、摇摆划船器能操作波浪式动作,动作也相对柔和,适合女性划船爱好者使用。5、蝴蝶型全能划船器运动强度大,可同时锻炼手臂、脚部、腹部肌肉,较适合男性使用。划船机水阻还是风阻好